섬유질이 많은 껍질은 그대로 먹어주면 비만은 오지 않는다. 섬유질은 정장작용을 활발케 하고, 장벽을 통해 흡수되는 지방을 훑어내리기 때문에 흡수가 덜 된다. 지방은 단백질보다 배가 넘는 칼로리를 갖고 있다. -김해용 오늘의 영단어 - reaffirmation : 재확인, 재다짐, 재확약오늘의 영단어 - famine-stricken : 기아에 시달리는, 기근으로 고통받고 있는Like attracts like. (유유상종)머리 없는 놈 댕기 치레한다 , 본바탕은 보잘것없는 놈이 겉치레는 더 한다. 못생긴 놈이 몸치장을 더 한다. 오늘의 영단어 - juvenile : 청소년의오늘의 영단어 - elimination : 제거, 해체, 해산내 밥 먹은 개가 발뒤축 문다 , 은혜를 갚기는 커녕 도리어 배반하는 경우를 이르는 말. 오늘의 영단어 - ulcer : 궤양, 종기, 병폐오늘의 영단어 - callous : 피부가 굳은, 못이 박힌, 무정한, 냉담한